在深圳逛菜市场才是件时髦的事
去一个城市,从饮食习惯了解当地人们的生活习性。
逛菜市场带来的快感,绝不亚于去隐匿的苍蝇馆子探店!各种应季蔬菜,会呼吸的海鲜,五光十色的香料,堆积成山的粉、面、豆制品,还有从家乡运来的土特产……
菜市场就是一个食物的博物馆,懂的人自然懂~
超市只有基本款蔬菜,而菜市场总会有挂着水珠的应季蔬菜瓜果比起超市停尸房一样的水产区,菜市场的海鲜们非常水灵
还有田鸡、牛蛙和鳝鱼等食材
能供应几十种咸菜和腌菜的档位随处可见
思乡的时候,还能买到老家特产,比如惠丰林月饼解馋
菜市场对于城市人来说,最重要的一点就是方便。几乎每个社区都会有属于自己的菜市场,你想做饭,下楼就可以买到最鲜活的食材。
越老的社区,菜市场里售卖的食物品种也就越多、越有趣。
但现在为了将市中心的宝贵地段腾出来,越来越多的传统市场消失了,取而代之的是干净、平庸、无趣的社区菜站以及菜贵到你买不起的超市。
这次“深圳菜市场之旅”,我们邀请了3位热爱下厨的生活达人,推荐了他们平时最爱去逛的菜市场。历时1个月,我们一一探访,最后介绍6家,希望你也能探到宝藏。
菜市场列表:
罗湖(湖贝东门肉菜市场、荷花市场)
福田(福田农批市场、爱华市场、岗厦街市)南山(蛇口市场)
同时感谢 @Noxt 提供蛇口菜市场逛吃建议
P.S. 在文末,会给“菜场小白”一些建议,助你避开漫天要价、缺斤少两的商家,在菜市场找到真爱。
达人介绍
罗湖
| 湖贝东门肉菜市场 |
深圳的筑地市场
东门肉菜市场作为罗湖最老牌的海鲜批发市场,常年供养着深圳最出名的海鲜街——乐园路,市场外面就是湖贝厨具批发一条街,因此深受厨师们喜爱。
出门就是厨具、餐具一条街
市井气息横飞的东门肉菜市场
海鲜和冰鲜种类丰富,可以买到新鲜度靠谱的深海鱼类,不少酒楼厨师会专程来采购。零售价格也很讨喜,生蚝、花甲、扇贝、花蟹和虾类的价格能比超市便宜30%~40%,随季节变化会有浮动。
各种深海鱼类
各种型号的鱿鱼、墨鱼等
剥好的虾仁
常规种类的肉蟹、花蟹都挺新鲜的
正值蟹季,菜市场外面已变成“大闸蟹一条街”,但真假有待鉴定
还有五花八门的豆制品、白案食品、手打肉丸、香肠等副食
特色:
* 以冰鲜为主的海鲜批发市场,难得零售也很便宜;
* 有鹌鹑、鹅公等少见的禽类售卖;
* 豆制品、粉面类品种繁多;
* 瓜果蔬菜类是短板,但日常需求也能满足。
Tips:
* 早上8-9点是市场进货时间,海鲜区基本一片混乱,可以避开此时段采购。
* 菜市场环境浑天暗地,路面相当泥泞,洁癖童鞋做好心理准备。
地址:
罗湖区中兴路239号外贸大厦(地铁2号线湖贝站C出口)
| 荷花市场 |
潮汕风情浓郁的社区市场
荷花市场基本被潮汕人承包了,潮汕粉粿、甜点、干货和调料都十分丰富,卤水也不错,很多人会来买回家加菜。
海鲜品种也很丰富,而且新鲜,但大型海鲜还是比较少的,而且价格稍贵。
应急蔬菜的品质也不错,新鲜百合、芦笋等应季蔬菜。
市场内有好几家潮汕特色食品店,入口处这家品种最多,逢年过节品种更加齐全,餐厅酒楼里有的,这里统统买得到
靠市场右手边,有好几家卖海味干货和潮汕调料的店铺
鱼市也是荷花的核心竞争力
市场里的几家熟食档,也是街坊们的爱
特色:
*以潮汕特色食品和海鲜为主;
*应季蔬菜品种多,品质价格都不错。
Tips:
*海鲜一定要早上来买,10点后基本就只有残留一些“尾单货”了,虽然中午还会进一次货,但品种质量都和早上的没法比。
地址:
罗湖区黄贝路(公交荷花市场站,地铁5号线怡景站B出口)
福田
| 福田农批市场 |
全国的蔬菜这里都能买到
福田农批是关内最大的综合性批发市场,几乎所有人提到都会眉飞色舞,因为在这里能找到家乡的味道:湖北红莲藕、云南甜菜头、湖南苦瓜、东北长条茄子、潮汕白茄……
我姑婆几次兴奋地跟我说,她在农批淘到了心心念念的丝瓜布——她们老一代的厨房神器,洗碗干净不粘油,还不伤厨具。她还在这买了很多荷叶用来泡水,以前在四川老家一到夏天就喝清爽下火的荷叶稀饭,讲到这我和她都热泪盈眶。
福田农批基本是市区小型餐厅采购食材的地方,很多市民也经常开着车、拖着拖车来买菜。
每种农产品都有细分区域
相当难得,农批还有露天市场,每款蔬菜都明码标价,不管到底划算与否,这种逛市集的感觉挺像国外。
各地蔬菜瓜果的大观园,请自带拖车前往
同类农产品,会有多个品种售卖。我强烈建议家长带小朋友去农批认识蔬菜,实在是太广阔、太渊博了。
山药到了农批这样卖
板栗这样卖(农批的摊主都是混广告界的,这文案写得太煽情)
玉米这样卖(白玉米、紫白玉米、黄玉米)
辣椒这样卖(杭椒、红椒、螺丝椒、二荆条)
特色:
*大型农批市场,每类食材都有庞大的细分区域,以各地蔬菜瓜果见长;
*肉类也是农批的强项,包括清真铺位的牛羊肉也值得一买,因为不便拍照所以没图展示;
*各地特产很丰富,东北黄酱、四川火锅底料、香料、大米和粗粮等等都可以买到。
Tips:
*相比以品牌、集团为单位入驻的海吉星,福田农批入驻的更多是农业个体户,更适合市民日常采购;
* 短板是水产和家禽类产品;
* 零售价格并不优惠,适合家庭大批量购买;
* 面积非常非常非常大,如果没有熟悉的人带着逛,一定要有目标性,对比好价格,避免懵圈;
* 农批附近的小店值得一试,两家肠粉店在侧门和后面,还有附近的胡辣汤和生煎包。
地址:
福田区梅林路10号(基本没有直达地铁线,公交搜福田农批市场即可)
| 爱华肉菜市场 |
土产、尖儿货样样好
华强北爱华市场是个充满生气的地方,虽然周边泥泞、混乱又拥挤,让人实在提不起欲望进去逛逛,但只要你愿意进去看看,就能发现惊喜。
逛过这些菜市场,爱华市场是社区菜市场里海鲜品种最多最新鲜的,基本每个海鲜档的贝类都伸着长长的触角,能远程喷出水花。
这家老板相当随和,海鲜也很新鲜,买海鲜都会送用来烹饪海鲜的九层塔
还能在这里买到牛蛙和田鸡,现场杀好,带回家直接烹饪。
因为附近湖南、东北人居多,这里还设有专门的湖南、东北特产杂货铺。贵妹姐的老公是东北人,他说能在深圳吃到跟老家一模一样的特产,简直不能再棒。贵妹姐说:“我们所说的乡愁,其实就是怀念故乡的那个味儿,不是吗?”
各种北方水果罐头、酱料,贵妹姐说香其酱做杂酱面尤其好吃
东北苹果、梨,泡菜、惠丰林月饼和哈尔滨红肠应有尽有
特色:
* 肉类、海鲜都很新鲜、品种繁多;
* 市场靠中间位置的粉面铺,能买到品种齐全的粉面,陈村粉、碱水面、手擀面……北方、南方的都有;
* 有丰富的蛙类尖儿货,和东北、湖南土产:
* 应季的蔬菜以及本地的独特蔬菜品种也相当丰富。
Tips:
*菜市场里的卤味和附近的肠粉店也可以试试。
地址:
福田区爱华路47号(地铁1号线科学馆站B出口,2号线燕南站A出口,公交兴华宾馆东下车)
| 岗厦街市 |
洁癖患者也能逛的社区菜市场
如今很多传统菜市场都改造成岗厦这类贴满白色瓷砖的干净街市,食材价格比超市便宜很多,而且你基本能买到生活所需的各类蔬菜、肉蛋,也不用老是嫌弃菜市场脏乱差了。
菜市场门口的香料铺子非常显眼,摆放整齐,品种齐全,有一点中东集市的感觉
肉类排列整齐,岗厦街市的大肠等内脏也非常新鲜,这类食材超市里比较稀缺
特色:
*就是干净。
Tips:
*肉类很新鲜,可以买到大肠等食材;蔬菜品种偏少,就基本款。
地址:
福田区岗厦村东四坊31号(地铁1号线岗厦站A出口,公交福华新村站下车)
南山
| 蛇口市场 |
海底世界历险记
大门壕得像万象城!
没去过蛇口,就不会知道那里的人民幸福得像花儿一样——扎堆的老字号餐厅;正统的西式咖啡厅、酒吧;连菜市场都这么物产丰富、喜气洋洋。
满地的鱼、虾、贝任挑任选
菜档老板都是被埋在蔬菜堆里的
市场深处还有几家蛋铺,鸡蛋鹅蛋鸽子蛋、咸鸭蛋皮蛋应有尽有
蛇口市场临海,以海鲜闻名,很多市民从深圳各区专程赶来买海鲜。环境相对清爽整洁,国产品种和进口品种都非常多,分类齐全,光贝类都有不下10种。买完海鲜,周边很多餐厅都可以直接加工,收费也实在。
虽然海鲜区并没有明显划分区域,但中间有两排集中卖螺和虾的摊位
这里全是贝类……
沙白、花甲王、青口、竹蛏
带子、钉螺、花螺、元贝
螃蟹组……
花蟹、红花蟹、三眼蟹
海鲜都有不同size~
正常size虾蛄、中号虾蛄、oversize虾蛄~价格依次涨10元/斤
斑节虾和斑节虾王
一家叫陈记的水产铺,老板炒鸡可爱,一直拿着各种虾蟹给我展示,大家去蛇口市场可以去光顾(免费广告ing……)
记得上次吃到这么大的国产蚝,是在白石洲的“王朝烤蚝吧”
象拔蚌也是一家比一家夸张,大得像水怪
当你去过菜市场问价格,就再也不想去酒楼吃饭了
刚好蛇口很多老店也是围着菜市场开的,康乐鱼仔档、德记烧腊、嘉华小吃、百草园凉茶铺,多走几步还有深圳我最爱的泰国菜——冬阴功。买完海鲜,周边随便逛吃,不枉这蛇口美食1日游。
特色:
* 海鲜海鲜海鲜;
* 蔬菜异常丰富,每个档口都堆积成山;
* 蛋的种类也非常多,鸡蛋鸭蛋鸽子蛋,咸鸭蛋包蛋样样全。
Tips:
* 全天都有海鲜供应,不过过了上午11点,货品就没有那么新鲜丰富了;
* 靠出口的摊位比里面的价格更低,号称是渔民;
* 周边的餐厅几乎都可以加工:德记、龙记茶餐厅、荣悦酒楼。
地址:
南山区蛇口渔村路49号(地铁2号线东角头站A出口)
如果你是涉世未深的“菜市场小白”
① 如何找到靠谱摊主?
* 初入菜市场,先别急着下手,溜达一圈,选几家食材新鲜丰富的档口作为候选。一般市场入口处的档口因为人流量较大,菜品比较新鲜。像蛇口菜市场,据说入口处的摊主都是渔民,食材不但新鲜而且相对便宜。
* 不要怕试错,就算经常出入菜市场的大厨都有买错菜的时候。贵妹姐之前在爱华市场就把她看着顺眼的海鲜档都试了一遍,也遇到过缺斤少两不新鲜的情况,最后选中那家价格虽然不是最便宜的,但摊主人很随和,海鲜也干净,一直就认定他家了。
② 如何避免摊主漫天要价?
*如果是常去的菜市场,可以用以上找摊主的办法避免这个问题。要是偶尔去福田农批或者蛇口市场这样的地方采货,先多转转,同样的食材问4-5家,大概对价格区间有个了解,再找相对新鲜的下手就好。
③ 品种太多,选择障碍
* 直接问摊主:“最近什么蔬菜最好吃?什么海鲜最肥最甜?” 摊主会毫无保留地告诉你,不知道食材做法也可以直接问摊主。在海鲜市场,你会发现螃蟹的种类都有3、4种,每个季节的螃蟹肉质都是不一样的,摊主会根据你的需要,推荐相应的蟹类。
* 如果跟摊主混熟了,可以直接留电话,你需要的菜到货,让摊主电话给你就好。wuli小欣就是这样和摊主混的,她建议,如果你和她一样不会选肉的话,去超市购买肉类比较保险。
④ 菜市场一定要很早去吗?
* 传统菜市场一般早上4、5点就开始进货,8-10点去买东西最新鲜,到了下午,特别是肉类、海鲜,基本没什么好买的了。
* 虽然蛇口市场、湖贝东门市场、农批这类大型市场全天都有农产品供应,但是最佳采购时间仍然是上午11点之前,所以既然都去买菜了,麻烦还是勤快点。
如果你真爱美食,没事喜欢在厨房转悠,那你走进菜市场就很难再走出来了,这里的每一个菜市场都是宝藏。
要是对菜市场感兴趣,我们会找老手带大家专门去其中的1、2家逛逛,手把手教你如何买到好肉好菜,那么……
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